আপনি কি CPR দিতে পারেন? জানেন কি এটি জীবন বাঁচাতে পারে?
ক্রিকেটার তামিম ইকবাল অসুস্থ হয়ে পড়ার সময় CPR দেওয়া হয়েছিল, যা তার সুস্থতার পেছনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করেছে। এখন আপনি যদি এই জীবন রক্ষাকারী বিদ্যার সম্পর্কে জানতে চান, তাহলে নিচের সহজ নির্দেশনাগুলো পড়ুন।
সিপিআর (CPR) কী?
CPR (Cardiopulmonary Resuscitation) একটি জীবন রক্ষাকারী প্রক্রিয়া যা হৃদযন্ত্র ও শ্বাসপ্রশ্বাস বন্ধ হয়ে গেলে প্রয়োগ করা হয়। এটি রক্ত চলাচল এবং অক্সিজেন সরবরাহ চালু রাখতে সাহায্য করে।
সিপিআর দেওয়ার ধাপসমূহ
১. পরিস্থিতি ও নিরাপত্তা নিশ্চিত করুন
★ আক্রান্ত ব্যক্তির কাছে যান এবং তাকে কাঁধে আলতো ঝাঁকুনি দিয়ে জিজ্ঞেস করুন: "আপনি কি ঠিক আছেন?"
★ যদি সাড়া না দেন এবং শ্বাস না নেন, তাহলে CPR শুরু করুন।
★ আশপাশে কাউকে ডাকুন এবং ৯৯৯-এ কল করতে বলুন।
২. রোগীকে সঠিক অবস্থানে রাখুন
★ আক্রান্ত ব্যক্তিকে সমতল ও শক্ত মাটিতে চিত করে শুইয়ে দিন।
★ গলার পাশে থাকা বাধাগুলো সরিয়ে দিন।
★ মাথা সামান্য পেছনে হেলিয়ে শ্বাসনালী খোলা রাখুন।
৩. বুক চেপে (Chest Compressions) রক্ত চলাচল বজায় রাখুন
★ হাত রাখুন বুকের মাঝখানে, নিপলের সংযোগস্থলে।
★ এক হাতের তালুর গোড়ায় চাপ দিন, অন্য হাতটি তার উপর রাখুন।
★ প্রতি মিনিটে ১০০-১২০ বার চাপ দিন, প্রতিটি চাপ কমপক্ষে ২ ইঞ্চি গভীর হওয়া উচিত।
★ প্রতিটি চাপের পরে বুক উঠতে দিন।
৪. মুখে শ্বাস (Rescue Breaths) দিন
★ মাথা পেছনে হেলিয়ে চিবুক তুলুন।
★ নাক চেপে ধরে মুখে মুখ লাগিয়ে দুইবার শ্বাস দিন, প্রতিটি ১ সেকেন্ড করে।
★ বুক উঠছে কি না দেখুন।
নিয়ম: ৩০ বার কম্প্রেশন → ২ বার শ্বাস
৫. CPR চালিয়ে যান যতক্ষণ না:
★ রোগী সাড়া দেয় ও শ্বাস নিতে শুরু করে।
★ মেডিকেল টিম এসে পৌঁছায়।
★ আপনি ক্লান্ত হয়ে যান।
শিশু ও নবজাতকদের জন্য CPR নির্দেশনা
শিশুদের (১-৮ বছর)
★ এক হাত দিয়ে চাপ দিন।
★ গভীরতা: ১.৫ ইঞ্চি (৪ সেমি)।
★ প্রতি ৩০ কম্প্রেশন পরে ২ শ্বাস দিন।
নবজাতক (১ বছরের কম)
★ দুই আঙুল দিয়ে বুকের মাঝখানে চাপ দিন।
★ প্রতি মিনিটে ১০০-১২০ বার চাপ দিন।
★ ৩০ কম্প্রেশন → ২ শ্বাস।
CPR করার সময় সাধারণ ভুল এড়ানোর উপায়
1. হাতের অবস্থান ভুল রাখা - বুকের মাঝখানে রাখতে হবে।
2. অতিরিক্ত হালকা চাপ - কমপক্ষে ২ ইঞ্চি গভীর চেপে ধরুন।
3. অতিরিক্ত জোরে শ্বাস - শ্বাস ১ সেকেন্ড সময় নিয়ে দিন।
4. কম্প্রেশন ধীর করা - প্রতি মিনিটে ১০০-১২০ বার করতে হবে।
5. বুক উঠতে না দেওয়া - প্রতিটি চাপের পরে বুককে স্বাভাবিকভাবে উঠতে দিন।
সাধারণ প্রশ্নোত্তর
১. যদি CPR দেওয়ার সময় হাড় ভেঙে যায়?
এটি কিছু ক্ষেত্রে স্বাভাবিক, CPR বন্ধ করবেন না। জীবন বাঁচানো বেশি গুরুত্বপূর্ণ।
২. মুখে শ্বাস দেওয়া সম্ভব না হলে?
শুধুমাত্র বুক চাপ (Hands-Only CPR) করলেই যথেষ্ট।
৩. CPR কতক্ষণ চালাতে হবে?
যতক্ষণ না রোগী শ্বাস নিতে শুরু করে, অথবা চিকিৎসা সহায়তা আসে।
শেষ কথা: CPR শেখা মানেই জীবন রক্ষার সক্ষমতা অর্জন
ভয় পাবেন না, দ্রুত সিদ্ধান্ত নিন। CPR শিখলে আপনি হতে পারেন কারো জীবন বাঁচানোর কারণ।
লেখাটি শেয়ার করুন, কারণ একটি জীবন বাঁচানোর চেয়ে বড় কাজ আর কিছু নেই।