ভূমিকা
হাঁটুর ব্যাথা হাঁটু জয়েন্ট বা হাঁটু জয়েন্টের চারপাশে নরম টিস্যু থেকে উদ্ভূত হয়। অনেক কারণ অবদান হাঁটুর ব্যাথা, যেমন অত্যধিক শারীরিক কার্যকলাপ, মোচ, স্ট্রেন, এক জায়গায় বসে থাকা, বা দীর্ঘ সময়ের জন্য একই অবস্থান। বৃদ্ধ বয়সেও হাঁটুর জয়েন্ট ছিঁড়ে যাওয়ার কারণে হাঁটুতে ব্যথা হতে পারে।
হাঁটুর ব্যাথা সম্পর্কে
হাঁটু ব্যথা মানুষের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ musculoskeletal অবস্থা। হাঁটুর জয়েন্টের বেশ কিছু কাজ আছে, যার মধ্যে আমাদের শরীরের সম্পূর্ণ ওজন বহন করা এবং শরীরকে বাঁকানো এবং সোজা হতে সাহায্য করা।
সময়মতো চিকিৎসা বা নিয়ন্ত্রিত না হলে হাঁটুর ব্যথা পুরো শরীরের নড়াচড়ায় প্রভাব ফেলতে পারে। অনেক দুর্বল উপসর্গ হাঁটু ব্যথা হতে পারে। বাত, যান্ত্রিক সমস্যা, এবং আঘাত কিছু হাঁটু ব্যথার সাধারণ কারণ। যাইহোক, আপনি হাঁটু ব্যথা উপসর্গ পরিচালনা করতে পারেন, এবং অনেক চিকিত্সা বিকল্প উপলব্ধ আছে.
Related Posts
হাঁটু ব্যথা উপসর্গ কি?
এর কিছু উপসর্গ হাঁটুর ব্যাথা অন্তর্ভুক্ত:
১. ব্যথা এবং কঠোরতা
২. ফোলা এবং লালভাব
৩. স্পর্শে উষ্ণতা
৪. অস্থিরতা এবং হাঁটু সোজা করতে অক্ষমতা
৫. হাঁটু জয়েন্টগুলোতে নড়াচড়া করার সময় crunching শব্দ
কখন একজন ডাক্তার দেখাবেন?
আপনি নিম্নলিখিত উপসর্গগুলি লক্ষ্য করলে আপনার অবিলম্বে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত হাঁটুর ব্যাথা:
১. আপনি যদি অনুভব করেন যে আপনার হাঁটু আপনার শরীরের ওজন সহ্য করতে পারে না এবং অস্থির
২. অতিরিক্ত হাঁটু ফুলে গেলে
৩. আপনি যদি আপনার হাঁটু সম্পূর্ণভাবে বাঁকা বা প্রসারিত করতে না পারেন
৪. যদি আপনি হঠাৎ একটি সূত্রপাত লক্ষ্য করেন জ্বর ব্যথা, লালভাব এবং হাঁটুতে ফুলে যাওয়া
৫. হাঁটুতে আঘাত লাগলে প্রচণ্ড ব্যথা হয়
হাঁটু ব্যথার কারণ কি?
এটি সঠিকভাবে চিকিত্সা করার জন্য হাঁটু ব্যথার অন্তর্নিহিত কারণ সনাক্ত করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এখানে আমরা কিছু বৃত্তাকার করেছি হাঁটু ব্যথার সাধারণ কারণ। বিভিন্ন কারণ অবদান রাখতে পারে হাঁটুর ব্যাথা, যেমন আঘাত, বাত, বা অন্য অনেক, যেমন নীচে আলোচনা করা হয়েছে। আপনার হাঁটু ব্যথার কারণ নির্ণয় করতে, আপনার ডাক্তার এক্স-রে, সিটি স্ক্যান, এমআরআই, এবং আল্ট্রাসাউন্ড।
ইনজুরি: আপনার লিগামেন্ট (হাড়ের সাথে হাড়ের সাথে যুক্ত টিস্যু), তরল-ভরা থলি (বার্সা) বা হাঁটুর চারপাশের টেন্ডনগুলি আঘাতের দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে...
যান্ত্রিক সমস্যা: যান্ত্রিক সমস্যা হতে পারে হাঁটুর ব্যাথা...
বাত: যদিও 100 টিরও বেশি ধরণের আর্থ্রাইটিস রয়েছে...
হাঁটুর ব্যথার ঝুঁকির কারণগুলি কী কী?
নিচের কিছু ঝুঁকির কারণ রয়েছে হাঁটুর ব্যাথা:
১. আপনার ওজন বেশি হলে হাঁটতে বা প্রতিদিনের অন্যান্য কাজ করার সময়...
২. দুর্বল এবং ক্ষতিগ্রস্ত পেশী হাঁটুতে আঘাতের ঘটনাকে বাড়িয়ে তুলতে পারে...
৩. কিছু খেলা যেমন স্কিইং, বাস্কেটবল, দৌড়ানো বা জগিং হাঁটুর আঘাত বাড়াতে পারে...
৪. আপনার যদি ইতিমধ্যেই আঘাতপ্রাপ্ত হাঁটু থাকে...
হাঁটু ব্যথার জটিলতাগুলো কি কি?
হাঁটুর ব্যাথা থেকে অস্টিওআর্থারাইটিস সময়মতো চিকিৎসা না করালে...
হাঁটু ব্যথার চিকিত্সা বিকল্প কি কি?
হাঁটু ব্যথার চিকিত্সা আপনার কারণ এবং তীব্রতার উপর নির্ভর করে:
ওষুধ: চিকিত্সক ব্যথা উপশম করতে বা...
শারীরিক চিকিৎসা: পেশী শক্তিশালী করার জন্য...
ইনজেকশনও: হাঁটু জয়েন্টগুলোতে কর্টিকোস্টেরয়েড ইনজেকশন...
সার্জারি: যদি আপনার হাঁটুর আঘাতের জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়...
হাঁটু ব্যথা জন্য প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা কি কি?
কিছু প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা আপনাকে প্রতিরোধ বা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে:
১. হাঁটুতে চাপ না দেওয়ার জন্য আপনার একটি সুষম ওজন বজায় রাখা উচিত.
২. খেলাধুলায় অংশগ্রহণ করার সময় হাঁটুর আঘাত এড়াতে আপনার শরীরকে...
৩. আপনি যদি পেশী শক্তিশালী করার জন্য কাজ করেন...
৪. আপনি যদি অস্টিওআর্থারাইটিসের রোগী হন...
উপসংহার
সময়মতো নির্ণয় ও নিয়ন্ত্রণ না করা হলে হাঁটুর ব্যথা আপনার দৈনন্দিন কাজকর্মে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে। ওষুধ, থেরাপি, ইনজেকশন এবং সার্জারি ছাড়াও আপনি ঘরোয়া প্রতিকার বেছে নিতে পারেন...